整体 | 目白仙骨バランス整体院 (旧:目白接骨院)

肩こりの人は腕立て伏せなど肩に関わる筋トレをしても大丈夫？効果と注意点を解説

肩こりでお悩みの方から、よくいただく質問のひとつがこちらです。「肩がこるのに、筋トレをしても大丈夫ですか？」「腕立て伏せなど肩を使うトレーニングって、効果があるんですか？」結論…

目白で肩こり整体をお探しなら目白仙骨バランス整体院院長の岡野たっとくです。最近、「右側の肩だけがこるんです…」というご相談がとても増えています。特に、在宅ワークや長時…

こんにちは。目白仙骨バランス整体院院長の岡野たっとくです。今回は、急な「ぎっくり腰」でお困りの方に向けて、正しいコルセットの巻き方をお伝えします。突然腰に激痛が走り、動くのも…

こんにちは。目白仙骨バランス整体院院長の岡野たっとくです。今回は、**「脚のむくみがなかなか取れない…」**とお悩みの方に向けて、自宅でも簡単にできる“むくみ解消エクササイズ”…

目白で膝の痛みにお悩みなら目白仙骨バランス整体院の岡野たっとくです。若い頃に膝を痛めた経験がある方、年齢を重ねてから膝の痛みがつらくなっていませんか？変形性膝関節症で悩まれてい…

目白で、ギックリ首・首こりで整体をお探しなら目白仙骨バランス整体院岡野たっとく院長です。急に春らしくなってきましたがこういった季節の変わり目に体調を崩す方が多いです。花粉症も相…

目白で腰痛で整体をお探しなら仙骨バランス整体岡野たっとくです。直立二足歩行は、唯一人間が獲得した能力です。仙骨が発達しておるお陰で、直立二足で安定して生活ができます。人間の…

目白で背部痛で整体をお探しなら目白仙骨バランス整体の岡野たっとくです。背中が急に痛くなり、１週間続きました。気分が悪くなり、良くなる気配もなかったのでGoogleマップで検索して…

目白で猫背改善で整体をお探しなら目白仙骨バランス整体院の岡野たっとく院長です。「肩甲骨はがし」って結構話題になりますが剥がれちゃったら大変ですよね。まあこれは、実際剥がすという…

目白で腰痛で整体をお探しなら目白仙骨バランス整体院岡野たっとく院長です。国民の８割は経験したことがるという腰痛。私も実は慢性腰痛があります。（毎日のセルフケアと２週間に…