早朝にぶらりと雑司が谷霊園を散歩してきました 目白 整骨院

目白で肩こり改善なら 仙骨バランス整体 目白接骨院の 岡野たっとく院長です。 1日のうちで済ませたい用事は 早くしておきたいなと思います。 散歩もいいなと思いつつ 後回しになってしまうので 早朝の静かな時間に 散歩しています。 朝の散歩は気持ち良いですね。 緑や花で大分癒されました。 https://youtu.be…

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出張整体がてらバラを見に大塚散歩 目白 整骨院

目白で肩こり改善なら、 仙骨バランス整体 目白接骨院の 岡野たっとく院長です。 5月というのに夏日で 暑かったですね。 今日は午前中に巣鴨まで 出張整体 往診があったので 早めに出て都電の大塚の バラを見てきました。 ほんと花はキレイですね。 純粋にキレイだな〜と 感動できます。 花たちは、必ず お天道様の方を向いて 咲くんですね。 まるで笑ってい…

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豊島区目白 整骨院 梅の実がなっています

目白で股関節痛の改善なら、 仙骨バランス整体 目白接骨院の 岡野たっとく院長です。 今年の初めに 梅の木を剪定した後に 梅の実が4つなりました。 一つは落っこっちゃいましたが 3つ残ってます。 植物の成長も楽しみですね。 ・ 当院は祖父の代より 約72年の歴史を誇る 目白地域で唯一の …

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ブログ90日連続投稿達成!! 自分エライ! 目白 整骨院

目白で慢性腰痛改善なら、 仙骨バランス整体 目白接骨院 岡野たっとく院長です。 そういえば、朝ブログを更新90日チャレンジ というのを始めて 途中、朝更新ではなく、昼とか 夜とかもありましたが、 いつの間にか90日達成してました。 初めの投稿 まあ、続ければできるもんだなと 今は、このブログも毎日続けつつ 筋トレマシン90日連続に…

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豊島区目白 整骨院 筋トレ継続中です 

目白で慢性腰痛のスピード改善なら 仙骨バランス整体 目白接骨院 岡野たっとく院長です。 筋トレマシンを毎日90日間続ける 試みで、16日目ですが 少しやる気が落ちてしまってます。 まだ先は長いので 気負いすぎず 気楽にゆるくやりたいですね。 まあ、5分10分程度の運動ですからね。 今朝は久しぶりに朝散歩を 1時間程度してきました。 …

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目白 整骨院 散歩中に見る花がキレイですね

目白で首こり改善なら、 仙骨バランス整体 目白接骨院 岡野たっとく院長です。 毎日続けているブログを 今日はうっかり忘れるところでした。 家の近所を散歩していると 色々な花が目に付く季節ですが、 中々、花の名前は分かりません。 そんな時に役に立つのは 写真のアプリで名前が 調べられる事ですね。 上記の写真は、 エゴノキか、ハクウンボク…

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目白 整骨院 しっかり睡眠とってますか?

目白で不眠症改善なら 仙骨バランス整体 目白接骨院 岡野たっとく院長です。 人生の1/3は睡眠に費やして いると思いますが、 足りてない方も 圧倒的に多いでしょう。 睡眠時間の平均は 7時間40分ほどですが 年々短くなっているようです。 40代50代の働き盛り の方は、7時間そこそこ 6時間未満なんて言う方も 多いのではないでしょうか…

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目白 整骨院 コロナ太りしてませんか?

目白でコロナストレス解消なら 仙骨バランス整体 目白接骨院 岡野たっとく院長です。 コロナやネガテイブな情報が氾濫し ストレスを感じる中、 外出も制限され つい食に走ってしまって いませんか? ストレスを感じると ストレスホルモンと言われる コルチゾールが過剰放出され ストレスを解消するために 食べることに走ってしまいます。 甘いもの、辛いもの、揚…

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目白 整骨院 100歳でも元気に健康長生きでいたいですね

目白から健康寿命をアップ! 仙骨バランス整体 目白接骨院 岡野たっとく院長です。 ひっちゃかめっちゃか コロナストレスで 嫌になってしまうことも ありますが、 一日一笑でもしてますか? せめて健康になる努力を しましょうよ。自分から、 https://mejirock.com/1261 このブログも毎日続けて 3ヶ…

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目白 整骨院 縁に気づき 縁を生かし切る

目白で腰痛、根本改善なら 仙骨バランス整体 目白接骨院 岡野たっとく院長です。 以前も縁について 少し書きましたが https://mejirock.com/925 仕事柄、人を扱うので 色々な方との出会いがあります。 縁のある方は続けて見えますし 縁のなかった方は、お試しで終わり まあそれも縁ですね。 自分一人で良くなることはな…

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