目白で肩こり、腰痛で整骨院をお探しなら仙骨バランス整体 目白接骨院岡野たっとく院長です。 2021年現在、全国の１００歳以上の高齢者数は８万６５１０人とこの５０年間右肩上がりだそう…
Read More目白 整骨院 健康長寿のカギ 慢性炎症を抑える
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目白 整骨院 脊柱管狭窄症 患者さまにマスカットを頂きました
目白で脊柱管狭窄症、腰痛で整骨院をお探しなら仙骨バランス整体 目白接骨院岡野たっとく院長です。 先日、患者さまに「シャインマスカット」を頂きました。 種がないので、洗って皮ごとパク…
Read More目白 整骨院 秋バテ 四十肩 足がつる 寝冷え
目白で四十肩でお悩みなら仙骨バランス整体 目白接骨院岡野たっとく院長です。 朝晩が涼しくなってきましたよね。寝冷えして、足がつる四十肩で冷えて痛いなど、また夏の疲れが出てきて体調を…
Read More目白 整骨院 変形性膝関節症 膝の痛みで長く歩けない
目白で変形性膝関節症で整骨院をお探しなら仙骨バランス整体 目白接骨院岡野たっとく院長です。 人間は、頭から離れているところから衰えやすいと言いますが足の不調、脚が弱る膝の痛み、歳と…
Read Moreお家で出来る簡単スクワット 腰痛 膝痛 目白 整骨院
目白で骨盤矯正で整骨院をお探しなら仙骨バランス整体 目白接骨院岡野たっとく院長です。 今回は、お家で出来る簡単スクワットの紹介です。 間違ったスクワットで膝を痛める方もいらっしゃい…
Read More目白 整骨院 肩こり・首こり 猫背を改善するストレッチ運動
目白で肩こり・首こりで整骨院をお探しなら仙骨バランス整体 目白接骨院の岡野たっとく院長です。 仙骨矯正はお済みですか？仙骨を治さずして身体は治せず何故なら、仙骨は人間の土台だから …
Read More目白 整骨院 肩こり 腰痛 夏バテ予防 セミの声を聞きながらまるで避暑地のような空間で施術
目白で肩こり、腰痛で整骨院をお探しなら仙骨バランス整体 目白接骨院の岡野たっとく院長です。 毎日猛暑続きですね。こう暑いと外出も億劫になってしまいますが、 身体の不調は放っておけな…
Read More豊島区目白 整骨院 筋トレ継続中です
目白で慢性腰痛のスピード改善なら 仙骨バランス整体 目白接骨院 岡野たっとく院長です。 筋トレマシンを毎日９０日間続ける 試みで、１６日目ですが 少しやる気が落ちてしまってます。 まだ先は長いので 気負いすぎず 気楽にゆるくやりたいですね。 まあ、５分１０分程度の運動ですからね。 今朝は久しぶりに朝散歩を １時間程度してきました。 …
Read More目白 整骨院 しっかり睡眠とってますか？
目白で不眠症改善なら 仙骨バランス整体 目白接骨院 岡野たっとく院長です。 人生の1/3は睡眠に費やして いると思いますが、 足りてない方も 圧倒的に多いでしょう。 睡眠時間の平均は ７時間４０分ほどですが 年々短くなっているようです。 ４０代５０代の働き盛り の方は、７時間そこそこ ６時間未満なんて言う方も 多いのではないでしょうか…
Read More目白 整骨院 コロナ太りしてませんか？
目白でコロナストレス解消なら 仙骨バランス整体 目白接骨院 岡野たっとく院長です。 コロナやネガテイブな情報が氾濫し ストレスを感じる中、 外出も制限され つい食に走ってしまって いませんか？ ストレスを感じると ストレスホルモンと言われる コルチゾールが過剰放出され ストレスを解消するために 食べることに走ってしまいます。 甘いもの、辛いもの、揚…
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