目白で肩こりで整体を
お探しなら
目白仙骨バランス整体
岡野たっとく院長です。
長時間のデスクワーク
家事など肩こりでお悩みの方が多いです。
ただでさえ約５kgもある頭を
常時支えている首、両腕で約１０kgある
腕をぶら下げている肩は、
常に頑張っています。
これを意識していない人が多いです。
自分の身体に感謝していますか？
そんなの意識していなかった方、
まずは自分の身体に感謝しましょう！
そして、首・肩とどのくらい動くかなぁ〜と
可動域を確認してみてください。
思ったより動かないかもしれません。
長時間のデスクワークや家事
毎日決まった動きしかしていない方へ
ぜひとも普段の生活に運動を取り入れてください。
可動域を確認するだけでも運動ストレッチになり
またこのような運動は、〜しながら運動できますので
あえて時間を取る必要もありません。
例えば、トイレに座った時に首の可動域の
上下左右を確認するとか、散歩しながら
肩を回してみるとか、
テレビの宣伝の合間に運動ストレッチするなど
工夫次第でいかようにも運動できます。
運動をすることでストレスの耐性も付きますし
何より仕事のパフォーマンスも上がります。
簡単にできるストレッチを
ショート動画で紹介しておりますので
ぜひ隙間時間に実践してみてください。
皆様の健康維持向上を応援しております。
動画はこちらから↓
1948年以来、豊島区目白で地域に貢献しています。我々は地域唯一の整体接骨院で、70年以上の経験があります。さらに、完全予約制で営業しています。柔道整復術を基に、怪我やスポーツ外傷を含む運動器疾患に対する施術を提供しています。その上、国家資格を保有する3代目院長が「目白接骨院式仙骨バランス整体」を提供し、患者に合わせた施術を行います。肩こり、腰痛、変形性膝関節症、脊柱管狭窄症、便秘、冷え、むくみ、自律神経失調、頭痛、眼精疲労、生理痛、更年期障害、内臓の疲れなど、慢性症状に対してもアプローチし、瞬時に痛みやコリを和らげます。しかも、バキバキせずに、柔らかく深部から筋肉のコリをほぐします。
健康な身体を手に入れるための基盤は、身体の土台である仙骨を整えることから始まります。健康であることが、食事、旅行、趣味などを楽しむ基本です。特に50代の方々の健康回復をサポートし、60代以降の方々には日常生活を改善し、家事や趣味を再び楽しむお手伝いをします。100歳の元気な生活をサポートする、目白地域唯一の整体接骨院です。目白駅から徒歩4分でアクセスも良く、茨城、千葉、神奈川などからも患者が訪れています。PayPayもご利用いただけます。土日は混雑するため、新規患者の土日予約は1日につき1名までと制限しております。
目白仙骨バランス整体院 岡野
目白地区の健康寿命をアップする！！
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