目白で腰痛で整体をお探しなら
目白仙骨バランス整体院
岡野たっとく院長です。
国民の８割は経験したことがるという 腰痛。
私も実は慢性腰痛があります。
（毎日のセルフケアと２週間に１回は、
整体に通ってます。）
腰も、痛みがあるとその痛みにとらわれてしまい
その腰の痛みだけ意識しがちですが、
前に屈む時は、太ももの後ろの筋肉やお尻の筋肉が
サポートしてくれていますし、
骨盤の傾斜を支えているのに腿の前の筋肉も
作用しています。
ですので、腰に関連する太ももの後ろ、
前、あと 内側、そしてお尻の筋肉も柔軟性を
持たせるように ストレッチしてみてください。
筋肉は柔軟性がないと衝撃を吸収できませんし
うまく力を抜くこともできません。
今日は、腿の後ろの筋肉を伸ばすとか 次の日は、
腿の前を伸ばすとか ゆるく工夫すれば
1分以内でできますので
要は続けて行うことが大事なので
ぜひ動画も参考にしながら
自宅、職場でセルフケアを 試みてください！
1948年以来、豊島区目白で地域に貢献しています。我々は地域唯一の整体接骨院で、70年以上の経験があります。さらに、完全予約制で営業しています。柔道整復術を基に、怪我やスポーツ外傷を含む運動器疾患に対する施術を提供しています。その上、国家資格を保有する3代目院長が「目白接骨院式仙骨バランス整体」を提供し、患者に合わせた施術を行います。肩こり、腰痛、変形性膝関節症、脊柱管狭窄症、便秘、冷え、むくみ、自律神経失調、頭痛、眼精疲労、生理痛、更年期障害、内臓の疲れなど、慢性症状に対してもアプローチし、瞬時に痛みやコリを和らげます。しかも、バキバキせずに、柔らかく深部から筋肉のコリをほぐします。
健康な身体を手に入れるための基盤は、身体の土台である仙骨を整えることから始まります。健康であることが、食事、旅行、趣味などを楽しむ基本です。特に50代の方々の健康回復をサポートし、60代以降の方々には日常生活を改善し、家事や趣味を再び楽しむお手伝いをします。100歳の元気な生活をサポートする、目白地域唯一の整体接骨院です。目白駅から徒歩4分でアクセスも良く、茨城、千葉、神奈川などからも患者が訪れています。PayPayもご利用いただけます。土日は混雑するため、新規患者の土日予約は1日につき1名までと制限しております。
目白仙骨バランス整体院 岡野
目白地区の健康寿命をアップする！！
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