目白・治療院・肩こりの改善方法を教えてください・むちうち・交通事故

週末は台風が近づいているようですね。

足もと気をつけてくださいね。

気圧の変わる時は、肩こりや腰痛など古傷が出やすい

ので、ご自愛ください。

肩こりの原因もざまざまで特定するのが難しいですが、

寝不足・ストレス・姿勢・内臓の疲れ・頚椎の変形

むちうち交通事故の後遺症などが

原因となっていることもありますので

症状や首の動き、姿勢、睡眠の質・時間、食事、内臓の疲れ

姿勢など一つ一つチェックしていく必要があります。

自分で改善するために、一つは運動からのアプローチ

があります。

動画にまとめてありますのでぜひご覧ください。

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