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仙骨バランス整体 目白接骨院の
岡野たっとく院長です。
しかしもう夏かな、というくらい
暑いですね。
近年暑さが昔と変わってきているように
思います。
梅雨はどうしちゃったんでしょうね。
先月もしや入梅かなと思ったら
夏日続きですし、
特にこれからの時期、熱中症にも気をつけたいですね。
昨年の８月は、東京２３区内だけでも
１７０人もの方が、熱中症で無くなっています。
うち、６５歳以上の高齢者が９割だそうです。
室内でも熱中症のリスクはありますので
室温や湿度、換気、小まめな水分補給を
心がけて、熱中症対策を万全にしましょう。
外で作業する方も十分気をつけて
木陰で休む、小まめに水分補給でしのぎましょう。
厚労省のサイトでも
マスクは、外ではソーシャルディスタンスが保てれば
なるべく外しましょうと書いてありますので、
もちろん、この暑いのに換気をマスクで塞いでしまえば
酸欠状態に当然なりますよね。
まして、呼吸も浅くなってしまっていますし、
マスクを外して、深呼吸を心がけましょう。
・
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約72年の歴史を誇る
目白地域で唯一の
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