『妻に姿勢が良くなったと言われました。』
と患者さんの声をいただくことも多い
目白で猫背改善、側湾症なら、
目白接骨院の岡野たっとく院長です。
一日のルーティーンで欠かせないことに
朝風呂があります。
朝起きて、風呂に直行して
一日の始まりに朝風呂に
ゆっくりと浸かる。
すると、心に色々なことが
思い浮かびます。
心にうつりゆくよしなしごとです。
そんなよしなしごとをアウトプット
し続けてます。
一日の始まりに、自分と向き合い
自分の心と対話する
それをさらに有益にしようと思い
独り言ラジオも始めてもうそろそろ
３ヶ月です。
さらに、朝ブログ更新も始めて
一ヶ月半が経とうとしています。
アウトプットでは、色々あります。
書く・話す・教える
インプットしたことを
アウトプットすることで
さらに、自分の身になっていくと思います。
人に教えられるようになることで
自分自身の成長にもつながり
そのためにも毎朝の風呂での
ゆっくりとした時間
自分との対話は欠かせません。
それをさらにアウトプットすることで
なにか化学反応が起きて
新たなことが生まれるのかなと
思います。
今日は、そんなことを
考えていたら、
まさに
「朝風呂は
脳を耕す時間だ！」と
思いました。
しっかりと畑を耕して
良い花を咲かせたいと思いますが、
これまた頭がお花畑となると
ニュアンスが違ってきますね。
春なので、頭がお花畑と
ならないように
しっかり脳を耕して
実になる花を咲かせたいですね。
とにかく行動しながら
考える。修正する。
これに尽きると思います。
何事もチャレンジして
修正しながら
きちんと花を育てる、愛でる。
そのようなマインドでいられれば
失敗もないし
あきらめずに続ける勇気も
出るのではないでしょうか。
今日はそんなことを意識して
過ごしたいと思います。
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