目白で首こり、なら
仙骨バランス整体 目白接骨院」院長の岡野です。
1月は一年の目標設定をする方が
多いと思いますが、
正しく「目標設定」してますか?
今月は、私のバイブルの中の一冊から
紹介していきたいと思います。
『アファメーション』です。
まずは、アファメーションとは何ぞや!?
ということですが、
この書籍の中では、
アファメーション
・持って生まれた潜在能力、思い描いている理想、
望まれる結果を自分に信じ込ませ、
効果的な目標設定を行うこと。
そこが正しく出来てなければ、
健康的に目標達成することは
できません。
ぜひ、「アファメーション」を意識して
行ってみてくださいね。
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