豊島区目白 治療院 年の瀬に一年を振り返りまた新たな目標を設定する

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目白接骨院岡野院長です。
年の瀬に今年一年を振り返り
また来年の新たな目標を立てる。

今年は、さらに飛躍の年となりました。
あらたな縁がつながり
一番のイベントというか
印象に残った良い経験は
ちょっちゅ売り上げが上がった分
社会に還元し、貢献できたことです。
先日もブログで紹介させて
いただきました通り、
被災地の福島の児童施設に
新入生5名に仲間たちと
ランドセルを寄贈することが
できました。
先日のブログhttps://mejirock.com/505

趣味では、今年初めに出会った
読書仲間たちとバンドをすることになり
アラフィフにもかかわらず
ドラムを始めました。

改めて、目標を高く持つと
いろいろな縁が、良い縁がつながって
ゆくのだなぁと体感できました。

これだけ情報があふれて
変化の早い時代に対応できず
現状維持だと衰退していくのだなぁ。

人の体の細胞も1年経てば
入れ替わりますしね。
1年前の細胞とは違います。

体のクセを変える=習慣を変える
=体質を変える(性格を変える)

この年末年始に自分の心身を
見つめ直し、飲み過ぎ食べ過ぎを
控えるとか、少しでもクセを
良い習慣に変えられるといいですね。

大きな成功は、まず一歩から。

ということで散歩をしてみるでも
いいですし、ラジヲ体操をしてみる。
でもいいですし、普段行っている習慣を
変えてみるでもいいです。

例えば、普段通っている通勤・通学路を
変えてみるとか、靴を履く足を右からなら
左からに変えてみるとか
最初はぎこちないかもしれませんが
1ヶ月もすれば無意識で行えていると
思います。
自転車を乗るのをおぼえるように
初めは意識して行っていても
慣れれば無意識でできるように
なります。

そんなように新たな良い習慣を
生活に取り入れる。そして
良い心身を作る。

いつまでも健康で長生きしたいですね。

健康である喜びの和を拡げるべく
2019年目白接骨院は新たな目標を
持って、目白の健康寿命をアップします。

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