目白で肩こりで整体をお探しなら
仙骨バランス整体院 岡野たっとくです。
11月になっても暑いというか暖かいというか変な気候が続きますね。
こんな時期は、夏の疲れや気圧の変化
などで体調を崩される方も多く
いらっしゃいます。
ぎっくり腰や四十肩五十肩、あるいは肩こり首こり頭痛など・・・。
今回は、デスクワークで同じ姿勢による
肩こり、家事や炊事、孫の世話などで
肩がこる。そんな方のために簡単に
できる肩こり解消動画を紹介します。
動画はこちらから
５分程度の簡単な運動ストレッチですので 動画をご覧いただきながら一緒にやってみましょう。 途中まででも結構です。 大事なのは習慣化です。 できれば毎日続けてください。 主にデスクワーカーさんには ３０分に１回でも姿勢を変える。 伸びをする。 席を立つ。 など体勢を変えていただきたいです。 姿勢を意識することで 肩にかある負担も軽減されます。 ついつい無意識に肩に力が入っている人は 気が付いた時に肩の力を抜く、 リラックスして深い呼吸をする。など マメに行ってみてください。 次回は、四十肩・五十肩のための 効果的なストレッチ運動を配信予定！ お楽しみに！ 健康は人生の宝です。 健康とはただ肉体的に健康なだけでなく 精神的、社会的、経済的、霊的 全てにおいてバランスよく満たされた状態です。 身体の一番の土台となるのは 仙骨です！ 仙骨治さずして身体は治せず。 健康な身体で新たな年を 迎えたいですね。
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1948年以来、豊島区目白で地域に貢献しています。我々は地域唯一の整体接骨院で、70年以上の経験があります。さらに、完全予約制で営業しています。柔道整復術を基に、怪我やスポーツ外傷を含む運動器疾患に対する施術を提供しています。その上、国家資格を保有する3代目院長が「目白接骨院式仙骨バランス整体」を提供し、患者に合わせた施術を行います。肩こり、腰痛、変形性膝関節症、脊柱管狭窄症、便秘、冷え、むくみ、自律神経失調、頭痛、眼精疲労、生理痛、更年期障害、内臓の疲れなど、慢性症状に対してもアプローチし、瞬時に痛みやコリを和らげます。しかも、バキバキせずに、柔らかく深部から筋肉のコリをほぐします。
健康な身体を手に入れるための基盤は、身体の土台である仙骨を整えることから始まります。健康であることが、食事、旅行、趣味などを楽しむ基本です。特に50代の方々の健康回復をサポートし、60代以降の方々には日常生活を改善し、家事や趣味を再び楽しむお手伝いをします。100歳の元気な生活をサポートする、目白地域唯一の整体接骨院です。目白駅から徒歩4分でアクセスも良く、茨城、千葉、神奈川などからも患者が訪れています。PayPayもご利用いただけます。土日は混雑するため、新規患者の土日予約は1日につき1名までと制限しております。
目白仙骨バランス整体院 岡野
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