目白整骨院秋バテ四十肩足がつる寝冷え | 仙骨バランス整体目白接骨院

目白で四十肩でお悩みなら
仙骨バランス整体　目白接骨院
岡野たっとく院長です。

朝晩が涼しくなってきましたよね。
寝冷えして、足がつる
四十肩で冷えて痛いなど、
また夏の疲れが出てきて
体調を崩す方もいらっしゃいます。

肩などは、布団から出てしまうことも
多く、冷えやすいので
パジャマの下にタオルを当てがうとか
肩が冷えないように何かを羽織って寝るとか
あるいは、足がつる人はこれまた
冷えないように、保温サポータをするなど

冷え対策も気をつけたいですね。

しっかり睡眠が取れると
脳脊髄液がちゃんと循環し
脳のゴミを取ってくれます。

認知症が心配な方、
いつまでも若々しくいたい方

睡眠の質が大事ですので、
しっかり熟睡できるひと工夫
意識してみてください。

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当院は祖父の代より

約72年の歴史を誇る

目白地域で唯一の

整体・整骨院です。

年中無休・完全予約制の一人治療院です。

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