強いマッサージは効きますか？
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仙骨バランス整体 目白接骨院
岡野たっとく院長です。
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いいえ、逆効果です！
強いマッサージは、筋組織
毛細血管を痛めつけてしまいますし
その痛めた組織が瘢痕を起こして
コリとなって悪循環が生じます。
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強い刺激に対しては
身体も硬直してしまい
緩むことはありません。
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筋肉をほぐすなら
ゆっくりお風呂に入る
しっかり睡眠をとるなど
リラックスした状態でなければ
解れません。
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副交感神経優位の状態（リラックス）です。
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強い刺激に対しては
交感神経が働き、
闘争か逃走かで
アドレナリンが出て
すっきりした感じになるだけです。
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特に身体の中心となる仙骨は
リラックスした状態でないと
動かない、矯正ができません。
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似たような感じの話が
イソップ寓話にあったので
下記に、Wikipediaから
引用します。
あらすじ
ある時、北風と太陽が力比べをしようとする。そこで、旅人の上着を脱がせることができるか、という勝負をする。
- まず、北風が力いっぱい吹いて上着を吹き飛ばそうとする。しかし寒さを嫌った旅人が上着をしっかり押さえてしまい、北風は旅人の服を脱がせることができなかった。
- 次に、太陽が燦燦と照りつけた。すると旅人は暑さに耐え切れず、今度は自分から上着を脱いでしまった。
これで、勝負は太陽の勝ちとなった。
教訓
手っ取り早く乱暴に物事を片付けてしまおうとするよりも、ゆっくり着実に行う方が、最終的に大きな効果を得ることができる。また、冷たく厳しい態度で人を動かそうとしても、かえって人は頑なになるが、暖かく優しい言葉を掛けたり、態度を示すことによって初めて人は自分から行動してくれるという組織行動学的な視点もうかがえる。
ということですね。
力に対しては、力で対抗したら勝てません。
言葉や態度、優しい施術が大事ですね。
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という今日の教訓でした。
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リラックス大事！！
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