目白で春バテ予防なら
仙骨バランス整体 目白接骨院
岡野たっとく院長です。
春バテには
寒かったり、暑かったり
環境の変化であったりと
ストレスがかかることが
増えてきます。
ストレス解消するのに
食べる飲むに走ってしまうのも
ストレスです。
ストレス解消に一番良いのは
お風呂にゆっくり浸かって
早めに寝ることです。
ストレスで、甘いものを食べすぎ
お酒を飲みすぎ
と逆にストレスとなることに
そういう場合は
ゆっくりお風呂に浸かる
軽く運動をする
深呼吸をする
森林浴・お散歩をする
整体する
など
ちょっとしたことで
解消することができます。
一昨年のYouTube動画ですが
参考までにご覧ください。
目白の方々の健康寿命アップを
応援しております。
・
当院は祖父の代より
約72年の歴史を誇る
目白地域で唯一の
整体・整骨院です。
年中無休・完全予約制の一人治療院です。
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・患者様へのアルコール消毒の励行
・施術者のうがい・手洗い・手指消毒の徹底
・定期的な院内換気
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