手洗い・うがい・整体
目白の健康管理人
目白接骨院の岡野です。
まだコロナ終息しそうに無いですね。
皆さん、自粛もしびれを切らしてきていること
思います。
そんな中でも
免疫バランス・ホルモンバランス・自律神経バランス
を整え、身体本来の自然治癒力を最大限に引き出し
病気を寄せ付けない力が必要です。
必要以上に怖がったり、不安になることもありません。
かえって、免疫力を下げてしまいます。
お家で出来る運動やストレッチなどもまめに
心がけていきましょうね。
当院は、LINEで動画による運動処方も無料で行っております。
お化け怖いで、よく見たら柳だったみたいに
コロナもむやみに怖がらず、マスコミの煽りにも
踊らされないように
冷静に、厚労省の公表情報や世界のニュースなど広い視野でみて
きちんと正面から向き合えば
必要以上に怖がることはありません。
人間は必ず死にます。確実です。
いつ死ぬかは、確率です。
ゼロリスクにはできませんが、少しでも
リスクを減らして、死への道を緩やかにすることはできます。
老・病・死はまぬがれません。
長生きの人でも、無病の方は殆どいませんが
病気と仲良く、あるいは症状を抑えて
健康で明るく生きている方もたくさんいます。
特に、高齢者の閉じこもりによるフレイル（虚弱）が
怖いですね。寝たきり・準寝たきりが２週間続くと
失う筋肉量は通常の７年分の筋肉量が失われると言われています。
（日本老年医学会より）
椅子から立ったり座ったりのスクワットを1日３０回続けるだけでも
違います。是非この機会に、家でもできる「ながら運動」を
身につけましょう。
良い習慣は、良い体質に変えることができます。
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＃目白 ＃整体 ＃免疫バランス ＃ホルモンバランス ＃自律神経調整
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豊島区目白にて、1948年より祖父の代から開業し地域に貢献させていただいております。
70年以上の実績を誇る地域で唯一の整体接骨院です。
元来からの柔道整復術、骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷など日常生活の怪我やスポーツ外傷など運動器疾患に対する施術はもとより、「25年の実績で延べ12万人以上を喜ばせてきた」国家資格保有者の3代目院長の神の腕による「目白接骨院式仙骨バランス整体」で独自の検査評価、ストレッチ整体や運動療法など患者さんに合わせたオーダーメードの施術により、なかなか取れない肩こり・腰痛・変形性膝関節症・脊柱管狭窄症・便秘・冷え・むくみ・自律神経失調・頭痛・眼精疲労・生理痛・更年期障害・内臓の疲れなど、どこにいっても治らない困っている慢性症状を根本から改善し瞬時に痛みコリを楽にする整体を施しています。
バキバキしないで柔らかに深部から筋肉のコリ痛みをほぐして溶かすので不思議がられ揉み返しもありません。100歳時代の元気を応援します。
健康は体の土台がしっかりして維持できるものです。美味しい物を食べたり飲んだり、どこかに出かけたりなど健康な身体があってできることです。自分の身体にご褒美をあげるためにも主に５０代のターニングポイントにしっかりと身体を整えて健康回復のお手伝いをします。
６０代以降の方には日常生活がより楽になり、出来なくなってきた家事や趣味（旅行や山登り、趣味の集まり）などがもう一度できるようになり健康長生きを生涯サポートする。地域唯一の接骨院です。
目白駅から徒歩４分、下落合、南池袋、雑司が谷、西池袋、高田、文京区目白台など近くの方はもとより茨城、千葉、神奈川など近県からもご来院されています。
目白で70年以上の実績を誇る地域で唯一の整体接骨院です。
１００歳時代の元氣を応援
肩と腰の痛み専門整体治療院
目白接骨院 三代目院長 岡野
☎︎０３−３９７１−００３７
完全予約制です：
８：００ー２０：００（月・火・木・金）
８：００ー１５：００（水・土）
９：００ー１５：００（日・祝）
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