肩こりでお悩みの方から、よくいただく質問のひとつがこちらです。 「肩がこるのに、筋トレをしても大丈夫ですか？」「腕立て伏せなど肩を使うトレーニングって、効果があるんですか？」 結論…
Read More肩こりの人は腕立て伏せなど肩に関わる筋トレをしても大丈夫？効果と注意点を解説
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目白 整骨院 筋トレマシン９０日連続チャレンジをする
目白から健康寿命をアップする 仙骨バランス整体 目白接骨院 岡野たっとく院長です。 このブログも毎日更新中で ９０日間チャレンジしてみようと 思い、始めましたが もうそろそろ９０日となりそうなので 新しいことを始めようとおもい 当院にある筋トレマシン90日間チャレンジ を始めて三日。 四日目となる今日は、まだ 行っていません。 三日坊…
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