豊島区目白　治療院　肩こりがひどいのですが一番いい解消法は？

2018年7月4日 okano

こんにちは目白接骨院院長の岡野です。今回は腰痛の次に多いとされている肩こりについてです。一般に肩こりと言っても症状のことで、原因となるものは様々で特定するのは難しいです。
頸椎からくるものや姿勢、ストレスなど心因性のもの、心臓や肝臓疾患など内臓からくるもの睡眠不足や運動不足などからくるものと多岐にわたります。
首肩は、頭と腕の重みをを常に支えて緊張している状態なので、コルのも無理ないのですが、共通して言えることは、姿勢です。人間はストレスを感じても猫背になってしまいます。あと体の前面での作業、デスクワークや家事など圧倒的に多いので、常に首の後ろ背中が緊張している状態です。これを改善しバランスを整えることで随分と症状が改善されることが多いです。