目白で整体、なら
仙骨矯正の目白接骨院
岡野たっとく院長です。
ネットを開ければ
気の滅入るニュースばかり
コロナストレスで疲弊してませんか？
そんなときは、笑ってみましょう！
楽しいことを脳で思っても
笑うまでには４、５０秒かかります。
逆に、笑ってみると
脳が楽しいんだなと認識して
１０秒で幸福ホルモンがでます。
『笑いは万病の予防薬』
笑うことで
１、免疫力がアップ
ストレスホルモンが下がり、血液中の白血球が増加して
血圧の上昇を抑制。血流をよくして、回復力がアップします。
２、唾液の分泌が増加
笑うと免疫グロブリンAの生産を増やし、病原体を防ぎます。
３、運動効果
笑うと横隔膜、腹部・呼吸器官・顔面・足・背中の筋肉が動き
運動効果があります。
４、精神の健康
笑うと怒りや苛立ちのような、マイナス感情が緩和されます。
一日一笑で一笑健康（一生健康）
楽しいから笑うのではない。
笑うから楽しいのだ。
毎朝、起きて鏡を見て
声を出して笑う練習をするのもよいですね。
いくつになっても
ワクワク・ドキドキ・ワッハッハ
を忘れずにいたいです。
小さな感動、小さな幸せ
生きているだけで幸せ
と思えるように過ごせたら素敵ですね。
■■■完全予約制です（３密回避できます）：
☎︎０３−３９７１−００３７
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■衛生対策をしながら、生涯無休で本日も開店しております！
・使用後のベッド・枕のアルコール除菌消毒
・フェイスタオルは使い捨てのものを使用
・スリッパ、ドアノブなど触るところの消毒除菌の徹底
・患者様へのアルコール消毒の励行
・施術者のうがい・手洗い・手指消毒の徹底
・定期的な院内換気
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