「歩いていると膝が痛くなる」
「階段の上り下りがつらくなってきた」
「正座ができなくなった」
50〜70代の方から、こういうお悩みをよく聞きます。
こんにちは。目白仙骨バランス整体院、院長の岡野たっとくです。柔道整復師（国家資格）として30年以上、延べ13万人以上の方を診てきました。
膝の痛みは「膝だけの問題」とは限りません。この記事では、膝の痛みの根本原因と、当院のアプローチをお伝えします。
膝の痛みと「仙骨・骨盤のゆがみ」の関係
膝に負担をかけているのは膝だけではない
膝が痛いからといって、膝だけを揉んでも根本原因が残ることがあります。
骨盤が傾いたり、仙骨のバランスが崩れると、体重のかかり方が偏り、膝の内側や外側に余計な負担がかかり続けることがあります。歩き方のクセ、足首・股関節の動きの制限も、膝への負荷に関係します。
「年齢のせい」だけではないことが多い
変形性膝関節症と診断された方でも、体全体のバランスを整えることで、膝への負担が変わることがあります。年齢とともに軟骨がすり減る変化はありますが、「どこに体重がかかっているか」「骨盤のバランスはどうか」によって、痛みの状態は変わってくることがあります。
こんな膝の痛みの方が目白の当院によくいらっしゃいます
- 歩くと膝が痛くなる・しばらく座ると楽になる
- 階段の上り下りで膝に力が入らない感じがする
- 立ち上がるときに膝がつらい
- 正座やしゃがむ姿勢ができなくなってきた
- 整形外科で「変形性膝関節症」と言われた
- 膝の内側・外側・膝蓋骨まわりが痛む
- 片側の膝だけが特にひどい
- 膝の痛みとともに腰や股関節も気になる
当院の膝の痛みへのアプローチ
ステップ①：全身のバランスを評価する
膝だけを診るのではなく、足首・膝・股関節・骨盤・仙骨・背骨の連鎖を全体として確認します。「どこのゆがみが膝に負担をかけているのか」を特定することが、まず大切です。
ステップ②：仙骨・骨盤を整えて膝への負担を軽減する
骨盤・仙骨のバランスを整えることで、体重のかかり方が変わり、膝への余分な負担が軽減されることがあります。バキバキしない、深部からじんわりほぐすやさしい手技です。
ステップ③：歩き方・日常の使い方も確認する
膝への負担を減らすには、施術だけでなく日常の動作も大切です。歩き方・立ち方・座り方など、膝に負担をかけにくい使い方をお伝えします。
よくあるご質問
Q. 目白で膝の痛みに対応している整体院はどこですか？
目白仙骨バランス整体院（東京都豊島区目白2-21-10、目白駅徒歩3分）では、膝の痛みに対して仙骨・骨盤を含めた全身のバランスを確認しながら施術を行います。柔道整復師（国家資格）の岡野院長が1948年創業・77年の実績で対応します。
Q. 変形性膝関節症と言われましたが、整体で診てもらえますか？
はい。変形性膝関節症による膝の痛みでも、骨盤・仙骨のバランスや体重のかかり方を整えることで、膝への負担が変わることがあります。まずお身体の状態を確認させてください。
Q. 膝の痛みと腰痛が両方あります。一緒に診てもらえますか？
はい。当院では全身のバランスを確認しながら施術を行いますので、膝の痛みと腰痛を合わせて確認できます。実際、膝と腰は骨盤・仙骨を通じてつながっていることが多いです。
Q. 高齢の親（70代・80代）の膝の痛みにも対応できますか？
はい。70〜80代の患者様も多くいらっしゃいます。バキバキしない、体の状態に合わせたやさしい施術ですので安心してご来院ください。歩行が困難な方には出張整体も対応しています。
Q. 池袋・雑司が谷からでも通えますか？
はい。池袋・雑司が谷・下落合・高田・椎名町方面からも多くの方がいらっしゃいます。目白駅から徒歩3〜4分です。駐車場1台分あり。
目白仙骨バランス整体院について
1948年創業・77年・三代続く目白の整体接骨院。3代目院長・岡野たっとくは柔道整復師（国家資格）を持ち、延べ13万人以上の施術実績があります。腰痛・肩こり・膝の痛み・坐骨神経痛など慢性症状全般に対応。バキバキしない、やさしい手技の完全予約制整体院です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 院名 | 目白仙骨バランス整体院（旧：目白接骨院） |
| 住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白2-21-10 |
| アクセス | JR目白駅より徒歩3〜4分（駐車場1台分あり） |
| 電話 | 03-3971-0037 |
| 予約 | 完全予約制 LINE（24時間受付）またはお電話 |
| 初回料金 | 2回 2,980円（1日2名限定） |
膝の痛み、まずはLINEでご相談ください
「変形性膝関節症と言われたけれど、整体でも診てもらえる？」
「歩くと痛いけれど、まだ病院に行くほどではない気がする」
「膝だけでなく腰や股関節も気になる」
このような方も、まずはお気軽にLINEからご相談ください。
膝の状態だけでなく、歩き方や股関節・骨盤・仙骨など、身体全体のバランスを確認しながら対応いたします。
LINEは24時間受付しています。
▶ 膝の痛みについてLINEで相談・予約する
初めての方は、
- お名前
- ご住所
- 携帯番号
- 生年月日
- 膝のどのあたりが痛むか
- いつ頃から痛むのか
- 病院で診断を受けている場合はその内容
- ご希望日時
をお知らせいただけると、ご案内がスムーズです。
「この症状でも大丈夫かな？」というご相談だけでも構いません。
目白仙骨バランス整体院
JR目白駅より徒歩3〜4分
TEL：03-3971-0037
完全予約制
膝の痛みと「仙骨・骨盤のゆがみ」の関係
膝に負担をかけているのは膝だけではない
膝が痛いからといって、膝だけを揉んでも根本原因が残ることがあります。
骨盤が傾いたり、仙骨のバランスが崩れたりすると、身体の重心や体重のかかり方にも影響し、膝への負担につながることがあります。
「そもそも仙骨ってどこにあるの？」という方は、こちらの記事で詳しく解説しています。
▶ 仙骨はどこ？場所をわかりやすく解説｜整体師が説明【目白整体】
膝の痛みと腰・股関節は別々ではありません
「膝も痛いけれど、腰も気になる」
「膝が痛くなってから歩き方がおかしくなった気がする」
このような方も少なくありません。
膝・股関節・骨盤・腰は、それぞれ独立して動いているわけではありません。当院では膝だけを見るのではなく、身体全体のつながりを確認することを大切にしています。
腰痛も一緒に気になる方はこちらも参考にしてください。
▶ 目白で腰痛に悩んでいる方へ｜「何年も通っているのに改善しない」には理由があります
膝に負担をかけにくい身体の使い方も大切です
施術だけでなく、普段の「立つ」「座る」「歩く」といった動作を見直すことも大切です。
特に、椅子や電車の座席から立ち上がるときに膝が痛む方は、立ち方によって膝への負担が変わることがあります。
実際の立ち方についてはこちらの記事で動画とともに紹介しています。
▶ 目白 整体｜膝痛・電車で座っていて立ち上がる際に痛い方へ
目白で整体院をお探しの方へ
「膝の痛みはどこに相談したらいい？」
「整体院がたくさんあって、選び方がわからない」
という方のために、整体院を選ぶ際に確認しておきたいポイントもまとめています。
▶ 目白で整体を探している方へ｜院選びで後悔しないために知っておいてほしいこと
膝の痛み、まずはLINEでご相談ください
「変形性膝関節症と言われたけれど、整体でも相談できる？」
「歩くと痛いけれど、どこに相談したらいいかわからない」
「膝だけでなく腰や股関節も気になる」
このような方も、まずはお気軽にLINEからご相談ください。
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「ホームページの膝の記事を見ました」とお送りいただくとスムーズです。
